lunes, 9 de abril de 2012

DIA 8: 9 ABRIL - CRUCERO PV *


FECHA: 9 de Abril de 2012  PV
Peso  71.3 kg
He perdido:  2.2 kg

DESAYUNO: 
1. Café con leche de oveja.
2. Un Kiwi

COMIDA:
1.  MERLUZA CON GAMBAS PAPILLOTE

MERIENDA:
1. un trozo grande de jamón cocido de pavo 0%

CENA: 
1. Tortilla atún y cebolla
2. Yogur 0%
3. Tomate natural con glasa

EJERCICIO: 
1. 20 min en la elíptica

COMENTARIO:

me ha venido la regla, ya decía yo k estaba estancada varios días

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