miércoles, 4 de abril de 2012

DIA 3: 4 ABRIL - ATAQUE


FECHA: 4 de Abril de 2012  
Peso 72.0 kg
He perdido: 1.5 kg

DESAYUNO: 
1. Café con leche y edulcorante
2.Cacho jamón york pavo

COMIDA:
1. Pescados de fideuá

MERIENDA:
1. nada

CENA: 
1. queso ligth
2. Cortadas de ternera
3.Yogurth
4. Requesón

EJERCICIO: 
1. Tabla de ejercicios.30min andando y escaleras

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