FECHA: 4 de Abril de 2012
Peso 72.0 kg
He perdido: 1.5 kg
DESAYUNO:
1. Café con leche y edulcorante
2.Cacho jamón york pavo
2.Cacho jamón york pavo
COMIDA:
1. Pescados de fideuá
MERIENDA:
1. nada
CENA:
1. queso ligth
2. Cortadas de ternera
3.Yogurth
4. Requesón
2. Cortadas de ternera
3.Yogurth
4. Requesón
1. Tabla de ejercicios.30min andando y escaleras
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