DIA 95: JUEVES 5 JULIO - CRUCERO PP **

FECHA: JUEVES 5 Julio de 2012  PP

Peso 68 kg

DESAYUNO: 

1. Cafe con leche
2. Un pepito de crema --- si, me paso un poquito

COMIDA:  

1.  Pollo al horno a la cerveza

2. yogurt proteinas

MERIENDA:

1. 

CENA: 

1. Lomo adobado

2. revuelto setas

3. Yogurt

4. Una rodaja pan avena

4. yogurt proteinas

EJERCICIO: 

subier y bajar y andar mucho