FECHA: MARTES 17 Julio de 2012 PV
Peso 69.1 kg
DESAYUNO:
1. Cafe con leche
2. Rollito jamon york y queso
2. Rollito jamon york y queso
COMIDA:
1. Pollo al horno
2. Tarta requesón dukan con miel
2. Tarta requesón dukan con miel
MERIENDA:
1.
CENA:
1. Ensalada (huevo duro, tomate, cebolla dulce, brotes tiernos, atún, pasas, glasa casera dukan)
2. Tarta requesón dukan con miel
3. coca-cola
2. Tarta requesón dukan con miel
3. coca-cola
EJERCICIO:
Valenbisi 30 min
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