FECHA: JUEVES 21 Junio de 2012 PP
Peso 68 kg
DESAYUNO:
1. Café con leche sin lactosa
2.Huevos revueltos
2. Jamon pavo 0%
COMIDA:
1. Muslitos d epollo relleno
MERIENDA:
1. Zumo limon k necesito vitamina c he hidratarme bien
CENA:
1. Tallarinis surimis(dukan) con merluza atun y tomate
2. Una cervecitas
EJERCICIO:
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