FASE DE ATAQUE:
Inicio: 3 de julio de 2011
Fin: 7 de julio de 2011
Total: 5 días
FASE DE CRUCERO:
Inicio: 8 de julio de 2011
Fin: 21 de septiembrede 2011
Total: 77 días
FASE DE CONSOLIDACIÓN:
Inicio: 22 de septiembre de 2011
Fin: 4 de enero de 2012
Total: 111 días
OBJETIVO:
Unos 10 kilos.Tiempo pérdida: 82 días
Tiempo estabilización: 111 días
Gráfico del programa extraido de: www.dietadukan.es
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